수면패턴 썸네일형 리스트형 수면에 관하여 사람에게 잠이라는 것은 정말 중요합니다. 저는 매일 밤 하루를 끝마치고 씻고나서 상쾌한 상태로 따뜻한 이부자리에 들 때가 가장 기분 좋습니다. 누구라도 피곤한 하루를 보내고 잠자리에 들었을 때 저와같이 기분 좋지 않은 사람은 없을 거라고 생각합니다. 이렇게 기분 좋은 것이 잠이기 때문에 사람들이 살아가면서 역으로 고통을 받기도 합니다. 바로 잠에서 깨어나야 하거나, 잠에 들지 않아야 하는 것이 인간의 삶이기 때문입니다. 학창시절로 예를 드는 것이 쉬울 것 같습니다. 등교 시간에 맞춰 지각하지 않기 위해선 이른 아침에 잘 자던 수면상태에서 몸을 강제적으로 깨워야 했습니다. 그러면 누구나 살면서 한 번쯤은 다 해 본 말이 있습니다. "5분만 더..." 달콤한 잠을 뿌리치고 일어나기란 정말 쉽지 않습니다. 이.. 더보기 이전 1 다음
