전체 글 썸네일형 리스트형 헬스보이짐 하단점 사하구 부산 후기 부산 헬스보이짐 하단점 다녔던 후기 (다닌 지 좀 돼서 제 기억과 현재의 상황이 다를 수 있습니다) 부산 지하철 1호선 끝자락 하단역 1번, 3번 출구 사이 을숙도방면 ★ ★ ★ ☆ ☆ 적당히 넓음 그러나 기구 수가 많고 사람도 많아서 좁음... 스트레칭 공간의 넓이도 적당함 개인PT존이라고 있는데 다 같이 씀 개인 사진찍는 공간이 있는데 한 번도 안 들어가 봄( 방이 하나 있는데 거울 있음) ★ ★ ★ ☆ ☆ 다양한 기구가 많긴한데 기구 사이 간격이 너무 좁음 특히 밴치 프레스는 너무 붙어있어서 위험하다라는 생각도 들었음 ★ ★ ☆ ☆ ☆ 탈의실 넓이 적당함 샤워실 샤워 부스? 공간이 구분돼있음 / 다닥다닥 붙어있지 않다는 뜻 샤워기가 푸시형임 / 물이 몇 초 나오다가 끊김 / 자주 눌러줘야 됨(불편함.. 더보기 피트니스 인앤스타 서면점 부암 부산 부산진구 헬스장 후기 짧게 다녀서 인상적이었던 것만 짧게 적어보는 후기 부산 지하철 2호선 부암역 일성인포 아파트 상가 지하 1층 ★ ★ ★ ☆ ☆ 엄청 넓지는 않지만 적당한 넓이임 건물 자체가 넓어서 공간을 반 잘라서 쓰는 거 같은데 그래서 그런지 평수를 알차게 쓰는 느낌임 개인 PT룸, 스트레칭룸, 필라테스 공간 따로 있음 *개인 PT룸 : 통유리로 되어있고, 기구들이 따로 간단하게 들어있음 *스트레칭룸 : 안쪽?으로 쭉 가야 있음. 매트 5개 정도 깔려있음. 이곳의 존재 자체를 모르는 사람들도 있음. *필라테스 공간 : 필라테스 기구들이 있음. 들어가 본 적은 없음 ★ ★ ★ ★ ☆ 기구의 브랜드쪽으로는 잘 모릅니다. (뉴텍이 있었던 거 같기도 하고..) 다양한 기구가 적당히 있음 유튜브에서 보던 앉아서 삼두 운동하는 .. 더보기 노웨어(Nowhere, 2023) 조난 영화 극악의 난이도 (넷플릭스 김씨표류기 / 생텀 / 라이프 오브 파이 / 127시간 / 그래비티 / 캐스트 어웨이 / 올 이즈 로스트 / 마션 / 언더 워터 위 영화들은 조난 영화들입니다. 소설 로빈슨 크루소부터 조난 관련 주제는 늘 흥미롭게 다가옵니다. 홀로 남은 주인공이 시련에 적응하여 숙련된 생존 전문가로 거듭나는 걸 보는 맛이 있습니다. 특히, 위기 상황에 처하게 됐을 때 나오는 임기응변은 감탄스러우면서 쾌감도 느껴집니다. 넷플릭스에서 스페인 영화 '노웨어(Nowhere, 2023)'를 보았습니다. 제 개인적인 생각으로는 여태 나온 조난 영화들 중에서 최악의 생존 난이도가 아닐까 싶어 소개해드립니다. (재밌게 봤단 말씀이죠 ㅎ) 전체주의 노선을 택한 스페인의 자원대책 때문에, 스페인의 임산부들이 컨테이너에 몰래 숨어타서 밀항.. 더보기 깔짝깔짝이라도 꾸준히 운동하자 몇 년 전부터 우리나라의 많은 사람들의 운동에 대한 관심도가 높아졌습니다. 무난하게 헬스장에 가서 웨이트 트레이닝을 하는 경우가 많아졌죠. 특히나 여성 운동인들이 눈에 띄게 늘었죠. 이런 대 헬스의 시대가 도래했음에도 여전히 운동을 하지 않는 사람들이 많습니다. 옛날에 비해 운동하는 사람이 늘어난 것일 뿐이었던 거죠. 제 주변만 봐도 10명이 모이면 그 중에서 운동하는 사람은 3명 정도밖에 되지 않습니다. 저의 경우는 어릴적부터, 운동을 좋아하신 아버지의 영향으로, 운동을 깔짝깔짝이지만 계속 해왔습니다. 그렇기 때문에 운동을 하지 않는 사람보다는 몸이 탄탄한 편입니다. 운동인들 사이에선 그다지 좋은 몸이 아니지만, 비운동인이 보기에는 몸이 좋아보기 때문에 어떤식으로 운동을 하느냐 라는 질문을 종종 받습니.. 더보기 아이패드 애플 펜슬 깜빡임 접촉불량?! 해결방법 6가지+1 (with.goodnote) 요즘 공책, 연습장, 볼펜, 연필 등 필기구를 안 쓰고, 아이패드와 애플 펜슬을 대신 이용해 메모, 필기 등을 합니다. 아이패드나 애플 펜슬에 문제가 생기면 피곤해지는 거죠... 자기계발로 인터넷 강의를 종종 듣곤 합니다. 얼마 전에도 강의 하나를 신청해서 들으며 아이패드에 필기하며 현대인마냥 공부했습니다. 언제 설치했는지도 기억나지 않는 GoodNote 라는 어플을 사용했습니다. 참고로 이 굿노트 어플은 노트 3개까지만 무료로 생성되고, 4개 이상부터는 유료 결제를 한 번 해줘야 새로운 노트를 만들 수 있었습니다. 갤럭시 노트나 기타 전자 기기를 사용해 터치패드에 글을 쓰는 방식을 10여 년 전부터 체험해봤지만 확실히 이름난 애플사의 아이패드, 애플펜슬은 그 필기감?이 남달라서 마음에 들어하고 있었습니.. 더보기 집 볼 때 확인해봐야 하는 것들 (확인 해봤어야 했는데...ㅠㅠ) 자취를 시작했습니다. 난생 처음 이사라는 것을 해봤습니다. 이사를 하기 전에 먼저 이사할 집도 찾아봤겠죠? 이번 포스팅에선 계약을 결심하기 전에 집을 둘러볼 때 체크해봤어야 했던... 것들(하지만 체크하지 못 했던 것들..)에 대해... 적어보겠습니다. 제가 입주한 곳은 2층이며 자취하는 사람들을 타겟으로 하는 건물들이 좀 모여 있는 곳에 위치하고 있습니다. 창문을 열어두기가 부담스럽습니다. 지나가는 사람들이 보입니다. 그들과 눈이 마주친 적은 없지만 되게 신경 쓰여서 창문을 편하게 못 열겠더군요. 항상 블라인드를 쳐놓은 상태에서 창문을 살짝만 열어둡니다. 아래층 분리수거장 왔다갔다하기나, 엘리베이터 사용에 큰 부담이 없습니다. (여차하면 계단으로 가도 잠깐이면 되니깐요) 이 역시 창문을 마음 편히 열지.. 더보기 헬스 다이어트에 필요한 영양소 초간단 추천 BEST 5 !! 요즘 길 지나다니면 남자, 여자할 것 없이 몸 좋은 분들이 많습니다 특히, 여성분들은 군살이 많다면 부담스러울 수 있는 크롭 패션을 많이 입으시는 것 같았습니다 모두가 관리하는 시대 바야흐로 대 헬스의 시대인 것입니다! 요즘 사람들이 헬스를 하는 이유는 건강을 챙기기 위해서이기도 하겠지만, 다이어트로 몸매 관리를 하기 위해서 라는 점이 더 크다고 봅니다. 그래서 오늘은 헬스를 하면서 섭취해주면 좋은 영양소 다섯 가지를 간략하게 추천해드리려고 합니다 첫 번째는 프로틴! 단백질입니다! 이제 전국민이 다 아는 영양소일 것입니다 단백질은 식단으로 충분히 챙길 수 있지만, 프로틴 셰이크도 많이들 찾으시죠 그래서 프로틴 셰이크를 드실 때는 순수 단백질만 들어있는 것보다는 탄수화물과 설탕이 조금이라도 같이 들어있는 .. 더보기 겁많고 걱정많은 INFJ의 독립! 자취! 첫 이사 과정 저는 부산에 살고 있으며, 군생활을 제외하곤 30여년을 부모님 댁에 얹혀살았습니다. 나가면 숨만 쉬어도 돈이 나간다. 유로 호흡 시작이다. 이런 말들에 늘 독립을 포기했었죠. 동일한 이유로 자동차 구매도 지금까지 미루고 있습니다. 자가용 구매와 독립을 번갈아가며 고민하기를 몇 년간 지속했죠. 그러다 이번에 회사가 이전을 하게 되면서 또 한번 자동차와 독립을 고민하며 한 가지를 꼭 정하겠다고 다짐했죠 쥐꼬리만한 월급에 자동차를 사자니 자동차는 사는 순간부터 마이너스라는 말이 있어서, 원금이라도 보장할 수 있는 전세로 독립을 하기로 했습니다. 전세 자금은 중소기업 취업청년 전세 자금 대출을 이용했습니다 (이 포스팅에선 간략한 이사 과정만 적어보려합니다. 구체적 중기청 대출 기록은 다음에…) 제가 원하는 집은.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 21 다음
