운동 잘하는 방법 썸네일형 리스트형 운동과 심리적 요인의 중요성 여러분은 운동을 하고 계시나요? 이번 포스팅에서는 심리적 요인이 운동 수행 능력에 미치는 영향에 대해서 개인적인 견해를 사례로 풀어보겠습니다. 운동에는 헬스와 같은 개인 심신단련 운동과 축구와 같은 경쟁이 주가 되는 운동이 있습니다. 헬스든 축구든 잘 하려면 어떤 조건들을 충족시켜야 할까요? 제일 먼저 떠오르는 것은 운동신경이 아닐까요? 운동신경이 타고난 사람들이 보통 헬스도, 축구도 처음 접했을 때 쉽게 적응하고, 자세도 곧잘 따라해서 실력이 쭉쭉 올라갈 겁니다. 그리고 다른 조건으로 운동신경을 뒷받침해줄 심폐 지구력이나 근력과 같은 기본적인 체력들이 필요할 겁니다. 그 요소들을 바탕으로 깔고 그 위에 지능적으로 생각하려는 마인드가 갖춰진다면 꽤 운동을 잘 하는 사람이라고 할 수 있을 겁니다. 위의 조.. 더보기 이전 1 다음
